[...] - to pytanie jest takie dodatkowe. Główny watek dotyczy planowanej masówki Od polowy wrzesnia lub poczatku pazdzienrika planuje masówke. Suplenety jake bede stosowal to: na 100% mono I tu moje pytanie co moge jeszcze dorzucic? Myslalem o jakims gainerze zeby latwiej bylo diete utrzymac. Nie oreintuje sie tylko jaki gainer obecnie jest dobry [...]
Heloł, na sprzedaż: - ultra whey WPC & WPI matrix, opakowanie 2270 g, smak: biała czekolada, ważne do: grudnia 2017 - 100 zł, wysyłka 18/19 zł (paczka ekonomiczna/priorytetowa) na list za ciężkie %-) - isolate protein, opakowanie 908 g, smak: szarlotka, ważne do: grudnia 2017 - cena 65 zł, mam też drugie opakowanie, prawie całe (ok. 800 g), ale [...]
pojemnosc 10 GB pozwala nagrać ok 1000 piosenek Dodatkowo do iPoda dokładam orginalne słuchawki oraz kabel USB wraz z ładowarką na 230V pozwalający na podłączenie do komputera Na ipodzie jest nagrany program i Tune mozna za darmo sciagnac program i tunes ze ich stronki działa w 100% nosi ślady uzywania bo sam sie nim bawiłem he he cena 140zł [...]
[...] Ważę 130 kg. przy 195 cm. wzrostu, a wiek ?! No właśnie, mam 15 lat ;(( Wiem!! Żenada. Wcale nie wyglądam jak potwór, każdego kogo się zapytam ile ważę odpowiada " 100? 105 ? ". Mnie jednak ta waga bardzo przeszkadza, kocham piłkę nożną, ale nie mogę dawać z siebie wszystkiego bo jak zaczynam biec za piłką, po chwili się męczę, mimo to [...]
[...] OWŁOSIENIA: ow 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg: -przysiad:110x10 Siema chcę zacząć cykl 20ml prop, plus 20ml tren-a-100 DAX, plus primabolan prosiłbym o radę jak zacząć i jak sie odblokować . Chodzi mi o nabranie suchej masy i siły . oprócz siłowni trenuje jeszcze sporty (walki mma boks [...]
[...] nowoczesną) znalazłem tu: http://www.skoki-spadochronowe.org. Czy ktoś z was może u nich skakał? Jakie są wasze opinie, a może polecacie inne szkoły. Nie chciałby dalej niż 100-150 km od Wrocławia. Od razu powiem, że z tego co się wczytałem to póki co interesuje mnie skok w tandemie. Jak mi się spodoba to pomyślę o szkoleniu. Zmieniony przez - [...]
Pytanie Merytoryczne - W tabeli Suplement Facts na opakowaniu FA Extreme Anticatabolix jest podane w 100g produktu białko 100g l-glutamina 50000mg l-leucyna 25000mg l-isoleucyna 12500mg l-valina 12500mg skoro produkt jest teoretycznie w 100% czysty (składnikami są same aminokwasy), bez jakichkolwiek dodatków, to w jaki sposób rozpuszczony preparat [...]
[...] STAŻ 2 lata crossfitu + pól roku siłowni Poniżej wstawiam mój plan Wprowadziłem HIIT + cardio żeby przy masowaniu się nie zalać(Mam dobrą dietę której przestrzegam w 100%).Tylko nie wiem czy wybrałem prawidłowe dni na to.Może całkowicie się pozbyć cardio i wprowadzić 3 x HIT,nie wiem.Tutaj proszę o radę.Oczywiście w gre nie wchodzi [...]
[...] 19 Waga: 80 Wzrost: 167 Cel cyklu: mięsnia stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem przewidziane finanse na cykl: 100 zł uwagi i sugestie: nie mam Staż treningowy: 4 miesiące
[...] ? - Z czym najlepiej opłaca się brać ta kreatynę ( słyszałem ze jabłczan jest dobry ale nie wiem właśnie ) Wcześniej przed kreatyna brałem białko Whey Protein Complex 100% przez około 6 miesięcy Wcześniej miałem cykl na tej owej kreatynie 5 tygodni aktualnie skończyłem cykl. Wiek : 17 Waga : 83 Wzrost : 184 Cel cyklu : Rzeźba [...]
Po wielu waszych uwagach stworzyłem finalną dietę redukcyjną. Wiek 27 Waga 100 Wzrost 193cm BF~20 Trening siłowy - HST 3xtyg 50min Trening interwałowy w DN - 2 x po 30min 2/2 Suplementacja: WPI BCAA xplode CM3 MAN SCORCH Olimp VITA-MIN Olimp OMEGA GOLD ZMA Zapotrzebowanie wyliczyłem z jednego kalkulatora i wyszło mi ok 2600kcal. Dziś policzyłem [...]
[...] czułem prace dwugłowego a mógłbym powiedzieć każdej głowy : ) Ale czy to jest poprawne? Czy krew wystarczająco krąży w tym czasie w mięśniach? Nie pamiętam żebym trafił na jasny opis co do "charakteru" tego skurczu stąd to pytanie ; ) Może wyszedłem teraz na durnia bo przez 5 miesięcy ćwiczeń robię to żle, ale wolę się upewnić i wiedzieć na 100%.
[...] Produkt: OLIMP Carbo 1500g Cena: 31,99 PLN Suplement: Tauryna Zapotrzebowanie (61 kapsułek): 18 dni treningowych po 2 kapsułki oraz 25 dni bez treningowych po 1 kapsułkę Produkt: VITALMAX Tauryna MegaCaps 60 kap./1000mg Cena: 12,99 PLN Chciałem jeszcze dodać ZMA, jednak ten produkt jest bardzo drogi, a ja chciałbym zmieścić się w 100 PLN ;/
[...] spozywac ukradkiem mysle ze orzechy sa dobrym rozwiazaniem ale moze cos jeszcze?? 2 pytanie robilem badania do roboty i doktorek powiedzial ze mam cisnionko 150 na 100 a google mowi ze to jest juz cisnienie z ktorym trzeba cos zrobic , nigdy zadnego ssa ie stosowalem wiec od czego to ****a??? moze duze ilosci kawy??? kilka lat temu [...]
[...] aż 80porcji, czy przy godzinnym treningu wystarczy porcja dziennie? Porcja: 1 miarka (5g) Ilość porcji w opakowaniu: 80 Zawartość netto: 400g Wartość odżywcza w 5g 100g Wartość energetyczna 85 kJ/20 kcal 1700 kJ/400 kcal Białko 5 g 100 g Węglowodany 0 g 0 g Tłuszcz 0 g 0 g L-Leucyna 2500 mg 50000 mg L-Izoleucyna 1250 mg [...]
[...] WAGA: 83 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 117 -udo: -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:200 - 230g -węglowodany:250-350g -tłuszcz:100-150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-16 enan 8. TRENING: 3 x tyg Split, 2 x tyg kalenistyka 9. CEL CYKLU: Masa i Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
